Lindsey Curtis 20 urte baino gehiagoko esperientzia duen osasun idazlea da, osasunari, zientziari eta ongizateari buruzko artikuluak idazten.
Laura Campedelli, PT, DPT terapeuta fisikoa da, ospitaleko larrialdietako arretan eta haur eta helduentzako anbulatorioko arretan esperientzia duena.
Espondilitis Ankylosing (EA) baduzu, seguruenik entzun duzu giltza bizkarreko mina murrizten eta jarrera ona mantentzen lagun dezakeela.Aldi baterako giltza batek bizkarrezurra babesten badu mina kudeatzen laguntzeko, ez da epe luzerako irtenbidea mina murrizteko edo jarrera arazoak zuzentzeko.
Espondilitis ankilosatzailearen sintomak tratatzeko tresna egokiak aurkitzea, batzuetan, belar-pila batean orratz bat bilatzea bezalakoa izan daiteke.Aukera asko daude;giltza eta bozgorailuentzako beste laguntza-gailu batzuk ez dira gailu unibertsala.Baliteke probak eta akatsak behar izatea zure beharretarako tresnarik onena aurkitu arte.
Artikulu honek kortseak, ortesiak eta beste laguntza batzuk erabiltzeari buruz eztabaidatzen du espondilitis ankilosatzailearen tratamenduan.
Bizkarreko min kronikoa eta zurruntasuna, AS-en sintoma ohikoenak, normalean okerrera egiten dute atseden luzearekin edo loarekin eta ariketarekin hobetu ohi dira.Lumbar-euskarri giltza janzteak mina arin dezake bizkarrezurraren (ornoen) presioa murriztuz eta mugimendua mugatuz.Luzatzeak muskulu estuak ere erlaxatu ditzake muskulu-espasmoak saihesteko.
Bizkarreko minaren aurkako kortseen eraginkortasunari buruzko ikerketa mistoa da.Ikerketak aurkitu du ariketa-hezkuntza, bizkarreko minaren hezkuntza eta bizkarreko laguntza konbinatzeak ez duela mina murrizten ariketa eta hezkuntzarekin alderatuta.
Hala ere, 2018ko ikerketaren berrikuspen batek aurkitu zuen lumbar-ortesiek (giltza) mina nabarmen murrizten dutela eta bizkarrezurreko funtzioa hobetu dezaketela beste tratamendu batzuekin konbinatuta.
Larriagotzeetan, AS artikulazio sakroiliak eragiten du normalean, bizkarrezurra pelbisarekin lotzen dutenak.Gaixotasunak aurrera egin ahala, AS bizkarrezurra osoari eragin diezaioke eta jarrera deformazioak eragin ditzake, hala nola:
Tiranteak postura-arazoak prebenitzeko edo murrizteko eraginkorrak direla dirudien arren, ikerketak ez du onartzen bizkarreko giltza AS-en erabiltzea.Artritis Fundazioak kortsea eramatea gomendatzen du ASrekin lotutako postura arazoak zuzentzeko, eta hori ez da ez praktikoa ez eraginkorra.Espondilitis ankilosatzailerako ariketak sintomak kudeatzen eta jarrera hobetzen lagun dezake AS duten pertsonengan.
Minak eta zurruntasunak eguneroko zereginak zaildu ditzakete, batez ere AS agerraldietan (edo agerraldietan edo sintomak larriagotzen diren aldietan).Sufritu beharrean, kontuan hartu laguntza-gailuak ondoeza gutxitzeko eta eguneroko bizitza kudeatzeko.
Mota askotako tramankulu, tresna eta beste gailu batzuk daude eskuragarri.Zuretzat egokia den metodoa zure sintomen, bizimodu eta beharren araberakoa da.Diagnostiko berria bazaizu, agian ez dituzu gailu hauek behar, baina AS aurreratua duten pertsonek tresna hauek lagungarriak izan ditzakete independentzia garatzeko eta bizi-kalitate ona mantentzeko.
AS-en izaera progresiboa izan arren, jende askok bizitza luzea eta produktiboa bizi du gaixotasunarekin.Tresna eta laguntza egokiekin, ASrekin ondo molda zaitezke.
Hauek ibiltzeko lagungarriek errazago mugitzen lagunduko dizute etxean, lanean eta errepidean:
Minaren kudeaketa bizitzako zati garrantzitsu bat da espondilitis ankilosatzailea duten pertsonentzat.Zure osasun-hornitzaileak agindutako sendagaiak hartzeaz gain, zenbait erremedio, hala nola honako hauek, artikulazioetako mina eta zurruntasuna murrizten lagun dezakete:
Eguneroko zereginak zailak izan daitezke AS erlantzekin ari zarenean.Laguntza-gailuek eguneroko zereginak min gutxirekin egiten lagun zaitzakete, besteak beste:
Hainbeste aukerarekin, laguntza-gailuak erostea erabatekoa izan daiteke.Baliteke zure lehen mailako arretako medikuarekin edo terapeuta okupazionalarekin (OT) kontsultatzea erabakiak hartu aurretik.Zure sintomak ebaluatu eta zure beharretarako tresna egokiak aurkitzen lagunduko dizute.
Laguntzak, tresnak eta tramankuluak ere garestiak izan daitezke.Nahiz eta espondilitis ankilosatzaile merkeen laguntzak azkar ordaindu ditzakete behar dituzunean.Zorionez, kostuak estaltzen laguntzeko hainbat modu daude, besteak beste:
Espondilitis Ankilosatzailea (EA) bizkarreko mina eta zurruntasuna dituen hanturazko artritis bat da.Gaixotasunak aurrera egin ahala, AS bizkarrezurreko deformazioak ekar ditzake, hala nola, zifosia (konkorrarena) edo banbu bizkarrezurra.
AS duten pertsona batzuek giltza erabiltzen dute mina murrizteko edo jarrera ona mantentzeko.Hala ere, kortsea ez da mina murrizteko edo postura arazoak zuzentzeko epe luzerako irtenbidea.
AS-aren sintomek eguneroko zereginak egitea zaila edo ezinezkoa izan daiteke.Laguntzak, tresnak eta tramankuluek lanean, etxean eta edonon funtzionatzen lagunduko dizute.Tresna hauek mina arintzeko eta/edo bizkarrezurreko lerrokadura egokia laguntzeko diseinatuta daude, AS duten pertsonei independenteak izaten eta bizitza ona izaten laguntzeko.
Osasun aseguruak, gobernuko programek eta ongintzazko erakundeek gailuak ordaintzen lagundu dezakete tresnak behar dituztenentzat eskuragarri daudela ziurtatzeko.
Ohitura batzuek espondilitis ankilosatzailearen sintomak okerrera egin ditzakete: erretzea, elikagai prozesatu jatea, jarrera txarra, bizimodu sedentarioa, estres kronikoa eta lo eza.Bizimodu osasuntsuak aukeratzeak eta zure osasun-hornitzailearen aholkuak jarraitzeak sintomak kudeatzen eta gaixotasunaren progresioa moteldu dezake.
Espondilitis ankilosatzailea duten guztiek ez dute behar gurpil-aulkia, makuluak edo ibiltzeko bestelako laguntzarik.AS denei era ezberdinean eragiten die.Bizkarreko mina bezalako sintoma espezifikoak ohikoak diren arren AS duten pertsonengan, sintomen larritasuna eta ezintasuna aldatu egiten dira pertsona batetik bestera.
Espondilitis Ankilosatzailea ez da bizitza arriskuan jartzen, eta AS duten pertsonek bizi-itxaropen normala dute.Gaixotasunak aurrera egin ahala, osasun-konplikazio batzuk sor daitezke, hala nola, gaixotasun kardiobaskularra eta gaixotasun zerebrobaskularra (garuneko odol-hodiak), heriotza-arriskua areagotu dezaketenak.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.Lumbar laguntza bizkarreko min kronikorako: ausazko kontrolatutako saiakuntza.Am J Phys Med Rehabil.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
Short S, Zirke S, Schmelzle JM et al.Bizkarreko minerako gerrialdeko ortesien eraginkortasuna: literaturaren berrikuspena eta gure emaitzak.Orthop Rev (Pavia).2018;10(4):7791.doi:10.4081/or.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, et al.Bizkarrezurreko deformazioen zuzenketa espondilitis ankilosatzailean.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.Ortopedia-zola pertsonalizatuak: Australiako Ortopediako Laborategi komertzialen errezeta-errendimenduaren analisia.J orkatila ebaki.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Mina arintzeko adabakien ezaugarriak.Jay Pain Res.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF Espondilitis ankilosatzailearen ondoren mina kronikorako larruazal gaindiko nerbio-estimulazio elektrikoaren atzera begirako azterketa.Medikuntza (Baltimore).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
Amerikako Espondilitis Elkartea.Gidatzeko zailtasunek errendimenduan duten eragina espondiloartritis axiala duten pazienteetan.
Ezintasun eta Errehabilitazio Institutu Nazionala.Zeintzuk dira laguntza-gailuetarako ordainketa-aukerak?
Zientzia, Ingeniaritza eta Medikuntza Akademia Nazionalak, Osasun eta Medikuntza Saila, Osasun Zerbitzuen Batzordea.Produktu eta teknologiari lotutako txostenak.
Argitalpenaren ordua: 2023-06-2023